Odchudzający jadłospis jesienny wersja tradycyjna + ebook z
Dodać przeciśnięty przez praskę czosnek oraz obranego i pokrojonego w kosteczkę batata. Mieszając co chwilę podsmażać przez ok. 3 minuty. Dodać suchą soczewicę i wlać bulion, następnie zagotować. Dodać kurkumę, słodką i ostrą paprykę oraz świeżo zmielony pieprz i sól do smaku (w razie potrzeby). Gotować pod przykryciem.
Zupa z soczewicy.
Zupa z soczewicy i batatów z mlekiem kokosowym | Winiary Zupa z soczewicy i batatów z mlekiem kokosowym (1) 34min Łatwy Kup składniki Zakochane w zupach zakochanewzupach.pl Zupy często goszczą na Twoim stole, ale czasami brakuje Ci na nie pomysłu? Mamy na to sposób!
Zupa z czerwonej soczewicy z bulgurem, batatem i rodzynkami
Zupa z soczewicą i batatem. Składniki: cebula. łyżka oliwy. 200 g batatów. 100 g marchewki. łyżeczka kurkumy. 3 ząbki czosnku. 2 liście laurowe. 3 suszone pomidory. 150 g czerwonej soczewicy. 1 l bulionu. sól, pieprz. sok z cytryny. Przygotowanie: Cebulę posiekaj i podsmaż w garnku na łyżce oliwy.
Krem z batata i soczewicy Dieta z Głową
Zupa z batatów i soczewicy to idealny pomysł na sycącą, pyszną i rozgrzewającą zupę. Jest szybka w przygotowaniu, dlatego na pewno przypadnie Ci do gustu. Składniki dla 5 porcji. Soczewica zielona 190 g 1 szklanka. Bulion warzywny 1500 ml. Bataty 450 g 2 sztuki. Czosnek 5 g 2 ząbki.
Zupa krem z batata
Składniki. 4 porcje, po 306 kcal. 2 łyżki oliwy. 1 cebula. 2 ząbki czosnku. 1 por (biała i jasnozielona część) 1/2 szklanki czerwonej soczewicy. przyprawy: po 1/2 łyżeczki: kolendry, kuminu, kurkumy, ostrej papryki, słodkiej papryki, suszonego oregano. 1 i 1/2 litra bulionu.
Pin on Pomysły obiadowe
Pikantna zupa z batatami, indykiem i soczewicą Dziś treściwa i pikantna zupa z batatami, kurczakiem i soczewicą. Dodałam do niej jarmuż, mnóstwo przypraw, które po zagotowaniu tworzą z zupą wspaniałą mieszankę smakową na podniebieniu. Coś cudownego!
Zupa z batatów przepis Dorota Kamińska
Z czerwonej soczewicy, batatów, krojonych pomidorów i z dodatkiem natki pietruszki. Doprawiona kminem rzymskim, kolendrą, kurkumą i chili oraz zabielona śmietanką. Dzięki batatom zupa jest słodkawa, a przyprawy nadają jej przyjemny aromat. Nie jest skomplikowana, idealna na szybki obiad.
Vegenerat Biegowy ZUPA Z SOCZEWICY I BATATA
Zupa z batatami i soczewicą. Czas przygotowania: 40 minut. Składniki: 1 cebula; 3 ząbki czosnku; ok. 3 cm kawałek imbiru; 2 bataty (400 g) 1 szklanka czerwonej soczewicy; 2 szklanki bulionu; 400 ml mleczka kokosowego; 1/2 łyżeczki kuminu ; 1/2 łyżeczki papryki; szczypta płatków chili ; 1 łyżeczka kurkumy; sól; pieprz; oliwa z.
Vegenerat Biegowy ZUPA Z SOCZEWICY I BATATA
Zupa z soczewicy to danie niezwykle popularne w krajach arabskich i bardzo wdzięczne w przygotowaniu. Niezliczone możliwości modyfikacji i dopasowywania do własnych upodobań, sprawiają, że zupa z soczewicy bardzo często gości na moim stole. Zupę z soczewicy po raz pierwszy spróbowałam w Egipcie i pokochałam jej smak. Aromatyczna, o delikatnym, ale wyrazistym smaku. Wersja z…
Dieta zupowa zupy na odchudzanie, najlepsze przepisy Zdrofan.pl
60 g czerwonej soczewicy; 1 batat; 850 ml bulionu drobiowego lub warzywnego lub rosołu; przyprawy: 1 łyżeczka kurkumy, po 1/2 łyżeczki ostrej i słodkiej papryki, 1 łyżeczka "5 smaków" lub curry; 1 puszka krojonych pomidorów; 2 całe liście jarmużu (lub garść posiekanych) 1/3 szklanki śmietanki 30%
Zupa z batatów i soczewicy Koperkova
1 szklanka czerwonej soczewicy. 1 marchew (100 g) 1 batat (250 g) 1 cebula. 2 ząbki czosnku. 1 puszka pomidorów bez skóry. 1 litr wody. Przyprawy: po jednej łyżeczce kminu rzymskiego (kuminu), kurkumy i imbiru, po ½ łyżeczki słodkiej papryki, pieprzu czarnego i cynamonu, sól oliwa do smażenia .
Zupa z kopru włoskiego, soczewicy i batata Kucharenka.pl
Zupa krem z soczewicy i batatów - składniki (na ok. 4-5 porcji) szklanka czerwonej soczewicy ( ok. 250 g) duża marchewka; kawałek selera ( ok. 1/5) duża cebula; ząbek czosnku; ew. pół ostrej , świeżej papryczki; łyżeczka klarowanego masła albo dwie łyżki oleju do smażenia; duży batat lub dwa mniejsze
Zupa krem z batata, marchewki i czerwonej soczewicy z orzechami
Przygotowanie. 1. W garnku rozgrzać 2 łyżki oleju, dodać pokrojone w kostkę cebulę i marchewkę, podsmażać do miękkości. 2. Dodać starty imbir i czosnek, dusić jeszcze minutę. 3. Wrzucić przyprawy, następnie wlać bulion i pokrojone w kostkę bataty.
Zupa z soczewicy i batata Kobieceinspiracje.pl
Zupa z batatów i soczewicy. Zupa z batatów i soczewicy idealnie sprawdzi się w roli rozgrzewającego obiadu. Dzięki Nutridrink Protein - preparatowi odżywczemu, który wspomaga odżywianie osób chorych onkologicznie, zupa zyska na kaloryczności oraz dostarczy choremu sporą dawkę białka.
Pasztet z batata, soczewicy czerwonej i suszonych pomidorów, wegański
Zupa z soczewicy i pieczonych batatów! Aromat batatów pieczonych z cebulą i doprawionych tymiankiem, przyjemnie rozchodzi się po całej kuchni, zapowiadając pyszny posiłek. Słodycz batatów przełamujemy odrobiną soku z limonki, dzięki czemu zupa nabiera wyrazistego smaku. Kolendra, kumin i curry dopełniają całości.
SYCĄCA ZUPA Z SOCZEWICY I BATATÓW Vegenerat Biegowy
Wskazówki. * można zastąpić mlekiem kokosowym. Zupa meksykańska z batatami, kurczakiem i soczewicą. Zupa meksykańska z batatami, kurczakiem i soczewicą, w której słodki posmak batatów idealnie komponuje się z ostrością chili. Rozgrzewająca i sycąca zupa meksykańska z kurczakiem.